Stel een bord samen met voedselkaarten, zodat elke macro binnen zijn doelgebied terechtkomt en je voldoende voedselgroepen bedekt; calorieën alleen zijn niet voldoende.
Je krijgt een handvol voedselkaarten en een dagelijks voedingsdoel. Voeg kaarten toe en verwijder ze totdat calorieën, eiwitten, koolhydraten en vet elk in hun band zitten en je de vereiste variëteit aan voedselgroepen hebt bereikt, en serveer dan.
Plate Up leert de macronutriëntenbalans en voedingsvariatie door middel van een snelle puzzel voor het opbouwen van een kaartspel.
Een hand voedselkaarten opbouwen om calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten binnen hun marges te krijgen, is het balanceren van macronutriënten.
Alle vier tegelijk eisen, is de originele beperking.
Dat maakt het tot een puzzel in plaats van rekenwerk. De macronutriënten zijn niet onafhankelijk — voedingsmiddelen bevatten er meerdere tegelijk, dus een eiwittekort corrigeren verschuift ook vet en calorieën — en daarom zijn diëten die als losse doelen zijn geformuleerd makkelijk te halen en nutteloos.
Plate Up leert de macronutriëntenbalans en voedingsvariatie door middel van een snelle puzzel voor het opbouwen van een kaartspel. Het is een origineel, gratis browserspel dat in eigen huis is gebouwd.