Calm Current

Elk scenario volgt een kalmeringsreeks: adem om de stressmeter te verlagen, ga dan naar de denkstap en kies vervolgens een plan. Door de golf onder de kalme lijn te brengen alvorens te beslissen, wordt de vaste keuze veel beter zichtbaar en scoort deze het beste.

• Haal diep adem om de stressmeter voorbij de kalme lijn te laten zakken
• Ga er goed over nadenken zodra u zich stabieler voelt
• Kies een abonnement; hoe rustiger je was, hoe duidelijker de gestage beweging
• Speelt dagelijks een vast scenario af; De praktijk biedt nieuwe

• Desktop: klik op de knoppen ademen, doorgaan en plannen
• Telefoon en tablet: tik bij elke stap op de knoppen

• Haast je niet: doorgaan terwijl je nog steeds onder water staat, bestraft je score
• Zorg ervoor dat u onder de kalme lijn blijft voordat u een keuze maakt, zodat het beste plan opvalt
• Dit is een oefenspel over het reguleren van stress, geen medisch advies

Calm Current modelleert een adem-denk-act-aanpak voor het omgaan met stressvolle momenten.

• Vaardigheden: zelfregulering, omgaan met stress, ademen-denken-doen
• Beste voor: grofweg groep 2 t/m 8 (leeftijd 7 t/m 14 jaar)
• Voor ouders & leerkrachten: een rustige weg door stressvolle momenten.

Ademen om stress te verlagen, daarna overgaan naar een denkstap en dan een plan kiezen, is de volgorde die de meeste programma’s voor zelfregulatie aanleren.

De volgorde afdwingen, is de originele strengheid.

De volgorde weerspiegelt een echte beperking. Probleemoplossend denken is verminderd zolang de opwinding hoog is, dus de ademhalingsstap is geen beleefde inleiding maar een voorwaarde — en daarom gaat het advies “kom eerst tot rust” over vermogen en niet over manieren.

Calm Current modelleert een adem-denk-act-aanpak voor het omgaan met stressvolle momenten. Het is een origineel, gratis browserspel gebouwd voor PlayPendium.

Blader door alle spellen →