Je kunt niet helder denken terwijl je overspoeld wordt; adem eerst de stressgolf in, denk er dan over na en kies de gestage weg voorwaarts.
Hoe te spelen
Elk scenario volgt een kalmeringsreeks: adem om de stressmeter te verlagen, ga dan naar de denkstap en kies vervolgens een plan. Door de golf onder de kalme lijn te brengen alvorens te beslissen, wordt de vaste keuze veel beter zichtbaar en scoort deze het beste.
Haal diep adem om de stressmeter voorbij de kalme lijn te laten zakken
Ga er goed over nadenken zodra u zich stabieler voelt
Kies een abonnement; hoe rustiger je was, hoe duidelijker de gestage beweging
Speelt dagelijks een vast scenario af; De praktijk biedt nieuwe
Controles
Desktop: klik op de knoppen ademen, doorgaan en plannen
Telefoon en tablet: tik bij elke stap op de knoppen
Tips & strategie
Haast je niet: doorgaan terwijl je nog steeds onder water staat, bestraft je score
Zorg ervoor dat u onder de kalme lijn blijft voordat u een keuze maakt, zodat het beste plan opvalt
Dit is een oefenspel over het reguleren van stress, geen medisch advies
Wat je gaat leren
Calm Current modelleert een adem-denk-act-aanpak voor het omgaan met stressvolle momenten.
Vaardigheden: zelfregulering, omgaan met stress, ademen-denken-doen
Beste voor: grofweg groep 2 t/m 8 (leeftijd 7 t/m 14 jaar)
Voor ouders & leerkrachten: een rustige weg door stressvolle momenten.
Over kalme stroom
Calm Current modelleert een adem-denk-act-aanpak voor het omgaan met stressvolle momenten. Het is een origineel, gratis browserspel gebouwd voor PlayPendium.
